Es fácil tener una piel preciosa cuando se tienen 20 o 25 años, pero si no la cuidamos a partir de los 35 esto empieza a cambiar, se pierde luminosidad, tersura, empiezan a aparecer arrugas, manchas...Me encanta ver una piel cuidada, luminosa, jugosa, es algo que siempre me ha llamado la atención.
Para tener una piel luminosa y cuidada, es necesario mucho más que una crema hidratante, por que no nos engañemos las cremas no hacen milagros como nos venden en los anuncios, por muy caras que sean.
Estos son los pasos básicos que pueden ayudar a que nuestra piel mejore bastante, hablo de la piel en general, sin entrar en problemas como acné, manchas, descamación, por que de eso ya iremos hablando ...
1.- Limpieza.- Dos veces al día por la mañana y por la noche, independientemente que nos maquillemos o no. Una buena limpieza es imprescindible para que la piel este en perfecto estado y libre de imperfecciones. Para una piel grasa podemos utilizar jabón de glicerina va muy bien y si tu piel es seca una limpiadora que sea cremosa . Una vez cada 15 una exfoliación la podemos realizar en casa o en un salón de belleza.
2.- Hidratación.- Cuando digo hidratación me refiero por dentro y fuera es tan importante una buena hidratante, como beber dos litros de agua diarios e introducir en nuestra dieta, frutas, verduras y lácteos y reducir las grasa saturadas. Esto también se reflejará en nuestra piel. Lo más importante de la hidratante más que su precio es que notemos sus resultados.
3.- Constancia.- De nada sirve que limpiemos e hidratemos la piel un día y dos no. Los resultados los obtendremos si conseguimos tener una rutina diaria , suele ser en los que más fallamos y por lo que aveces no obtenemos los resultado deseados.
Siempre defiendo a capa y espada que todas las mujeres independientemente de que no sean famosas ni millonarias, pueden estar estupendas, cuidarse y sentirse mejor con una misma.
Que tal si nos proponemos para esta semana beber dos litros de agua, dos piezas de fruta al día y seguir estas rutinas diarias, los resultados merecerán la pena.
Gracias Lei por este premio, estos son los 10 blogs a los que se lo doy :
-Loletta
-Tita Helen
-Campanilla
-Mas alla del arcoiris
-Macarena Gea
-El blog más chic
-Chicas de hoy
-Shopaholic
-Diario de una estilista de moda
-fashion es mi profesión
fue.
aquellos años era algo grasa.
aquellos años era algo grasa.
na más saludable. En ocasiones también lo lleva de color castaño que l
e favorece mucho,
na más saludable. En ocasiones también lo lleva de color castaño que l
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